mister_obradovic

 

    Namirnice koje ubrzavaju starenje su:

                                                           1. alkohol 

 

                                                           2. šećer

                                                           3. so

                                                           4. kofein

                                                           5. energetska pića

 

 

   ALKOHOL- Osim što će učiniti da dehidrirate, alkohol će znatno namučiti Vašu jetru i druge organe, koji onda neće biti sposobni da apsorbuju hranljive supstance neophodne za zdravu kožu. S druge strane, ukoliko alkohol unosite u vidu koktela i sličnih slatkih pića, rizikujete da zajedno sa njim popijete i veliku količinu šećera. Zato je bolje da ako već pijete alkohol, to bude vino ili tekila uz velike količine vode i biljnih čajeva.

 

   ŠEĆER- Stari krivac za sve i svašta. Šećer se vezuje za proteine u organizmu i pogoršava degenerativne bolesti s kojima se čovek već bori, dok istovremeno ubrzava proces starenja. Zato pažljivo gledajte kada kupujete namirnice- šećer se krije i u onim proizvodima u koje najmanje sumnjate.

 

   SO- Za so se u organizmu vezuje voda i čini da se osećate umorno i otečeno. Tako i Vaše lice izgleda. Izbegavajte kasnu večeru i užinu koja je dobro posoljena.

 

   KOFEIN- Ukoliko ste navikli da Vam svako jutro počne kafom, zadržite se na toj dozi. Kardiolozi tvrde da sve preko toga može da šteti. Kofein podiže nivo hormona stresa kortizola u organizmu, pa ako preterate sa kafom, to je kao da ste se baš iznervirali.

 

   ENERGETSKA PIĆA- Ona utiču više na zube nego na kožu. Neki naučnici tvrde da su energetska pića čak osam puta štetnija za zube od gaziranih sokova.

 

 

Međunarodni dan starijih osoba obeležava se u svetu od 1991. godine svakog 1. oktobra, da bi se naglasila važnost osiguravanja životne sredine koja se može prilagoditi potrebama i sposobnostima stanovnika treće dobi.

Proglašenjem međunarodnog dana starijih osoba za cilj je imalo da se podstaknu države da starijim članovima osiguraju zadovoljenje njihovih potreba i omoguće im učešće u društvu u skladu s njihovim fizičkim i intelektualnim kapacitetima.

Srbija, kao punopravna članica Ujedinjenih nacija bi takođe trebala da obeleži ovaj dan. Ali kako? Kako u zemlji u kojoj su samo 46,1% starih osoba korisnici starosne penzije i gde su se penzije pre nekoliko dana umanjile najnovijim reformskim merama da se priča o pravima starijih? Kako da se obeleži ovaj dan u zemlji gde stariji i ako imaju penzije i svoje stanove uglavnom nemaju svoj život jer ga poklanjaju svojim naslednicima koji su nezaposleni i nemaju gde da žive osim zajedno sa roditeljima?

Postoji priča da se u starosti treba uživati. Da li je moguće uživati u starosti ako živiš u Srbiji? Šta ova zemlja čini da bi obezbedila ne uživanje, nego makar pristojan život onima koji su je sagradili u svakom smislu? Plašimo se, nakon svih (n)ovih reformi i zakona, da će doći vreme da se ova zemlja rešava starijih članova svog društva na način kako su to radili ili još rade u nekim plemenskim zaostalim kulturama - kad više ne možeš da radiš i nisi od koristi za društvo, stave te na santu leda i odgurnu u okean...Međutim, oni koji vode ovo društvo u tom smeru, zaboravljaju samo jedno, i oni će ostariti.