NAMIRNICE KOJE UBRZAVAJU STARENJE
Namirnice koje ubrzavaju starenje su:
1. alkohol
2. šećer
3. so
4. kofein
5. energetska pića
ALKOHOL- Osim što će učiniti da dehidrirate, alkohol će znatno namučiti Vašu jetru i druge organe, koji onda neće biti sposobni da apsorbuju hranljive supstance neophodne za zdravu kožu. S druge strane, ukoliko alkohol unosite u vidu koktela i sličnih slatkih pića, rizikujete da zajedno sa njim popijete i veliku količinu šećera. Zato je bolje da ako već pijete alkohol, to bude vino ili tekila uz velike količine vode i biljnih čajeva.
ŠEĆER- Stari krivac za sve i svašta. Šećer se vezuje za proteine u organizmu i pogoršava degenerativne bolesti s kojima se čovek već bori, dok istovremeno ubrzava proces starenja. Zato pažljivo gledajte kada kupujete namirnice- šećer se krije i u onim proizvodima u koje najmanje sumnjate.
SO- Za so se u organizmu vezuje voda i čini da se osećate umorno i otečeno. Tako i Vaše lice izgleda. Izbegavajte kasnu večeru i užinu koja je dobro posoljena.
KOFEIN- Ukoliko ste navikli da Vam svako jutro počne kafom, zadržite se na toj dozi. Kardiolozi tvrde da sve preko toga može da šteti. Kofein podiže nivo hormona stresa kortizola u organizmu, pa ako preterate sa kafom, to je kao da ste se baš iznervirali.
ENERGETSKA PIĆA- Ona utiču više na zube nego na kožu. Neki naučnici tvrde da su energetska pića čak osam puta štetnija za zube od gaziranih sokova.
3 Komentari |
0 Trekbekovi